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游泳有效治疗腰椎间盘脱出
  发表日期:2010-8-25        有4056位读者读过此文 

 

如果已经患了腰椎间盘脱出症,在治疗时更应注意保暖,避免受寒着温。同时多游泳可有效治疗腰椎间盘脱出症。

  如果已经患了腰椎间盘脱出症,一般不要坐冷板凳或竹椅,椅上应置以厚棉垫,夏天不可让电风扇对着患者直吹,更不要睡在水泥地上。洗澡时应用温水,不可用冷水擦洗腰腿部。

  另外,由于在游泳时,去掉了体重带给脊柱的负荷,同时脊柱也能够得到锻练,还可以增强腰背部肌肉的肌力,因此游泳不失为治疗腰痛症状的一种好方法。

 

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